คลาส เต้น ซุ ม บ้า: แนะนำ 6 คลาส เต้น Zumba ออกกำลังกายทั้งที เอาให้มันส์ระเบิดไปเลย! - Traindee รวบรวม Trainer มืออาชีพ ไว้ให้คุณได้เลือกใช้บริการ
- ZUMBA ซุมบ้า เต้นอาราบิกลดน้ำหนักเพื่อคาร์ดิโอ ที่ HOTMAN FACTORY
- แนะนำ 6 คลาส เต้น Zumba ออกกำลังกายทั้งที เอาให้มันส์ระเบิดไปเลย! - TrainDEE รวบรวม Trainer มืออาชีพ ไว้ให้คุณได้เลือกใช้บริการ
- บอกพิกัด! ที่เต้น Zumba แดนซ์สลายไขมัน หุ่นเป๊ะ กระชับทุกส่วน - สอน และ เรียนคอร์สออนไลน์ กับ Tueetor
- โหลด เกมส์ Dead Rising 4
- ดื่ม น้ำ แล้ว ปวด ฟัน
- รวม 10 คลาสออกกำลังกายออนไลน์ ไม่ถึงชั่วโมงก็ฟิตได้! :: Fiercebook
ZUMBA ซุมบ้า เต้นอาราบิกลดน้ำหนักเพื่อคาร์ดิโอ ที่ HOTMAN FACTORY
ใครที่รักในเสียงดนตรี ได้ยินเป็นต้องลุกมาขยับ คุณอาจจะเหมาะกับ Zumba Zumba การออกกำลังกายที่ใช้เสียงดนตรีแบบละตินมาช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ บำรุงหัวใจ และกระชับสัดส่วน ด้วยจังหวะที่เร้าใจ และท่าเต้นที่พลิกแพลงได้ตลอดเวลานั้น สามารถเรียกเหงื่อได้ดี จัดว่าเป็นแอโรบิกแดนซ์ประเภทหนึ่ง และหากใครที่สนใจเรามีคลาสเต้น Zumba มานำเสนอถึง 6 ที่ด้วยกัน ชอบสไตล์ไหน ก็ไปจิ้มดูกันได้เลยค่า 1. Zumba with Beatriz Photo: Zumba With Beatriz มาเริ่มกันที่อันดับแรกกับ "Zumba with Beatriz" บีทริซ ครูฝึกชาวกัวเตมาลา, ละตินอเมริกา สาวอเมริกันที่รักในการเต้น ได้เข้ามาอาศัยอยู่ที่ประเทศไทยในปี 2010 และได้กลายมาเป็น Zumba Jammer ด้วยความปราถนาอันแรงกล้าที่จะทำให้คนไทยสุขภาพดี จึงได้มาเปิดคลาสสอนซุมบ้าอยู่ที่กรุงเทพ สถานที่: 153 ถนนราชดำริ แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330 เบอร์โทรศัพท์: 092 423 3245 Facebook: Zumba With Beatriz 2.
- อ้น สราวุธ เผยความในใจ "อาชีพนักแสดงไม่ใช่แค่การมาทำงานเอาเงิน"
- พระสีวลีเถระพระสีวลีเทพเจ้าแห่งโชคลาภกินไม่หมด
- นิ ป ปุ่ น นว นคร
- บ้าน เช่า แถว นนทบุรี ราคา ถูก
- เพาะเมล็ดกล้วยไม้ในสภาพปลอดเชื้อ ได้ต้นใหม่นับหมื่นนับแสนต้น - เทคโนโลยีชาวบ้าน
- ราคา บอ ท ไอ โฟน
- Vans x off white ราคา x
- แนะนำ 6 คลาส เต้น Zumba ออกกำลังกายทั้งที เอาให้มันส์ระเบิดไปเลย! - TrainDEE รวบรวม Trainer มืออาชีพ ไว้ให้คุณได้เลือกใช้บริการ
- LASH By KIHS Clinic รีวิว ต่อขนตาแบบธรรมชาติ ตื่นมาต้องสวย!
- รวม 10 คลาสออกกำลังกายออนไลน์ ไม่ถึงชั่วโมงก็ฟิตได้! :: Fiercebook
- พี่ ๆ คนไหนใช้ FORD 7610 อยู่บ้างครับ
- ราคา รถ สี่ ล้อ กลาง
คลาสต่อยมวย 30-Minute At-Home Boxing Workout ยังไปต่อยมวยในฟิตเนสไม่ได้ ก็ฟิตต่อยที่บ้านก่อนก็ได้ ฟินๆค่า หลายๆคนที่ชื่นชอบการต่อยมวยแต่ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์และไม่มีคู่ชก สามารถดูคลาสนี้แล้วลองฝึกตามที่บ้านได้เลยค่ะ เบิร์นไม่แพ้กันเลย การต่อยมวย 60 นาที สามารถเผาผลาญได้ประมาณ 200 - 600 แคลอรี 8. คลาสเต้นฮิปฮอป 30-Minute Hip-Hop Fit Workout ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการเต้น นี้เป็นอีกคลาสที่ไม่ควรพลาดค่ะ ก็คือคลาสเต้นฮิปฮอปนั้นเอง ได้รับความนิยมมากในอเมริกา โดยจะใช้จังหวะเพลงที่เร็วปานกลางถึงเร็วมาก ผู้เต้นจะได้เคลื่อนไหวร่างกายไปทุกสัดส่วน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่า การเต้นคัฟเวอร์แดนซ์ 60 นาที สามารถเผาผลาญได้ประมาณ 200 - 500 แคลอรี 9. คลาสพิลาทิส Free Pilates Class with Kristin McGee: At Home Pilates Workout! (Video credit: Alo Moves - Online Yoga & Fitness) การเล่นพิลาทิส ที่เราจะเห็นดาราสาวหลายๆคนออกกัน ไม่ว่าที่ในไทยและต่างประเทศ บอกเลยว่าตอนนี้มีคลาสที่สอนออนไลน์และที่สำคัญ ฟรีด้วยค่ะ! ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแก้ขัดช่วงอยู่บ้านได้ดีทีเดียวเลย การออกกำลังกายแบบพิลาทิสมีประโยชน์ทั้งในเรื่องการสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ช่วยแก้อาการหลังแอ่น หลังค่อม และยังสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือแม้แต่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยค่ะ แถมยังช่วยให้ผู้ออกกำลังกายมีบุคลิกภาพดีขึ้น และยังเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัย เกิดการกระทบกระเทือนของร่างกายน้อยกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆด้วยค่า การเล่นพิลาทิส 50 นาที สามารถเผาผลาญได้ประมาณ 175-375 แคลอรี 10.